|
Tankebruket erbjuder:
Inspirationsföreläsningar
Som en inledning på ett långsiktigt friskvårdsarbete kan det vara
både lärorikt och inspirerande att lyssna till en föreläsning i
ämnen som; hälsa, stress, återhämtning, avspänning och mental
träning. Föreläsningarna passar för såväl stora som små grupper.
Kartläggning av stress
Genom enkäter och/eller individuella samtal kan jag
kartlägga hur stressituationen ser ut, både för en grupp på
arbetsplatsen eller för en enskild individ.
Handlingsplaner individuella/för
arbetsplatsen
Att identifiera vad som stressar är en viktig
start i arbetet med stresshantering. När det är gjort är det dags
att planera målen och det fortsatta arbetet för att nå
dem. Det kan göras i form av en handlingsplan för en arbetsplats
och, framförallt, genom individuella handlingsplaner.
Skräddarsydda kurser i stresshantering,
enskilt eller i grupp
Eftersom alla människor är olika och reagerar olika i skilda
situationer är det viktigt att en kurs i stresshantering blir väl
avpassad, för att ge mesta möjliga till deltagarna.
Tankebrukets kurser kan utföras på arbetsplatsen, som ett
fortlöpande arbete under en längre tid eller med längre
sammanhängande pass under en kortare tid. Kundens behov och önskemål
styr upplägget.
Kursernas innehåll ska bidra till att deltagarna lär sig förstå sina
egna reaktioner på stress samt hur de ska kunna hantera och förhålla
sig till sin egen stress. Arbetet består av föreläsningar varvade
med gruppövningar och diskussioner. Stor vikt läggs vid arbetet med
avspänning och mental träning. Eftersom det är individen själv som
utför det stora i ett arbete inom personlig utveckling kommer
deltagarna få hemuppgifter att arbeta med mellan kurstillfällena.
Individuella samtal/coaching
Som ett komplement till en kurs i stresshantering eller som ett led
i ditt arbete med personlig utveckling kan du använda dig av
coaching.
Hur vill du leva ditt liv, hur vill du må och vad vill du
åstadkomma? Genom coaching kan du formulera dina mål, hitta din
drivkraft och ditt bästa sätt att nå målen. Läs mer om
coaching.
Föräldracoaching
I
möten med föräldrar har jag sett hur ett stärkt föräldraskap leder
till ett rikare liv i övrigt. Föräldraskapet är ett äventyr utan
slut. Hur vill du uppleva ditt äventyr? Med glädje, mod och
trygghet? Vad vill du förmedla till dina barn? Glädje, mod och
trygghet? För mer information om föräldracoaching och kurser för
föräldrar är du välkommen att besöka
www.foraldracoacherna.se
Jobbcoaching genom Arbetsförmedlingen
|
Jag kan hjälpa dig mot nytt jobb – jag har en
bra verktygslåda och kan plocka fram det du är bäst på och
gillar mest - vilket kan vara svårt att göra på egen hand!
Jag
erbjuder jobbcoaching med målsättningen att du ska ha ett
nytt jobb samt att du ska hitta motivationen till att vilja,
orka och kunna finna nya vägar dit!
Tillsammans med mig jobbar du bland annat med
att;
-
Identifiera och tydliggöra dina
personliga egenskaper
-
Inventera dina erfarenheter och förmågor
som visar vilka typer av arbeten som kan passa dig
-
Öka din självinsikt och därmed förstå dig
själv bättre och vad du vill
-
Hitta en röd tråd som kommer att styra
dig mot ett nytt arbete – ett vidgat perspektiv som gör
att du vet mer om vad du vill och kan arbeta med
Programmets innehåll;
-
Nuläge - var befinner du dig precis just
nu?
-
Nyläge – vart vill du, vad klarar du av,
vad behöver du mer av?
-
Självinsikt – hur stor koll har du på dig
själv och dina personliga egenskaper och hur kan du
hitta dem?
-
Hur når du på bästa sätt ut med dina
egenskaper och erfarenheter?
-
Var tittar man efter jobben?
-
CV och ansökningsbrev – hur skriver man
och vad ska egentligen med?
-
Fördjupning – CV och ansökningsbrev
Du är varmt välkommen att kontakta mig för
ett jobbcoachuppdrag! |
För frågor
och mer information om Tankebrukets verksamhet är ni välkomna att
kontakta mig.
Åse Teiner
Mobil 0708-184149
E-mail info@tankebruket.se
|
